Trang chủ / Đau Dạ Dày / Thận trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng mật ong

Thận trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng mật ong

Trong cuộc sống, vấn đề gì cũng đều có 2 mặt của nó ngay cả những thức phẩm mà bạn tưởng như vô hại cũng là con dao hai lưỡi có thể làm hại bạn nếu bạn quá lạm dụng hay sử dụng không đúng cách.

Và tất nhiên không thể loại trừ mật ong, mặc dù là thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh được dùng trong làm đẹp, chữa bệnh hay ăn uống nhưng nếu dùng nó quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Dùng mật ong quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ:

Tăng lượng đường trong máu:
Vì mật ong có chứa nhiều carbodydrate nên ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
Ở những người khỏe mạnh, việc sản xuất insulin sẽ làm giảm lượng đường trong máu, nhưng đối với những người mắc bệnh tiểu đường có thể nhận thấy sự gia tăng bất thường của mức độ đường máu. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mật ong là một trong những thực phẩm cấm kỵ với bệnh nhân tiểu đường.

 Ăn quá nhiều mật ong cũng sinh bệnh răng miệng:

Thận trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng mật ong %Post Title
Mặc dù mật ong chứa các thành phần tự nhiên, nhưng nó rất dễ bám trên các bộ phận khác nhau của miệng, đặc biệt là răng và có thể dễ dàng phá hủy
men răng nếu tiêu thụ nhiều.

Ngoài ra mật ong có thể khiến vi khuẩn trong miệng tạo ra axit dẫn đến sự ăn mòn men răng thúc đẩy quá trình hỏng răng nhanh hơn. Do vậy, tốt nhất là không nên sử dụng mật ong quá nhiều trong chế độ ăn uống của bạn.

Tăng cân:
Mật ong có vị ngọt nên rất dễ ăn, bởi vậy nhiều người đã lạm dụng nó trong quá trình ăn uốn dẫn đến béo phì, vì trong mật ong chứa hàm lượng đường fructose lớn.

Ảnh hưởng đến chức năng đường tiêu hóa:

Thận trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng mật ong %Post Title
Mật ong có thể ăn mòn các lớp lót dạ dày, thực quản và ruột, dẫn đến suy giảm chức năng đường tiêu hóa nếu chúng ta tiêu thụ với lượng lớn trong thời gian dài. Thậm chí thể dẫn đến căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Ăn nhiều mật ong cũng dẫn đến táo bón và tiêu chảy:

Thận trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng mật ong %Post Title
Táo bón được xem là một trong những triệu chứng sức khỏe phát sinh do cơ thể tiêu thụ quá nhiều mật ong. Nồng độ fructose cao là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này.
 Ăn quá nhiều mật ong gây tình trạng huyết áp thấp:
Mật ong có chứa các thành phần cần thiết gây hạ huyết áp nếu dùng quá nhiều. Do vậy, thực phẩm này được các bác sĩ khuyến cáo không an toàn với những bệnh nhân huyết áp thấp.

Tuy nhiên không phải chỉ lạm dụng mật ong là sẽ gây những bệnh lí trên mà khi sử dụng những loại mật ong không rõ nguồn gốc, không chất lượng cũng gây ra tác hại nghiêm trọng. Bạn nên tìm hiểu cách phân biệt mật ong thật giả để biết thêm.

Dùng mật ong như thế nào mới hợp lí:

Theo các chuyên gia bác sĩ thì không nên dùng quá 10 muỗng cà phê tức 50ml mật ong mỗi ngày, để có giấc ngủ sâu thì ta nên dùng khoảng 1 – 2 muỗng cà phê trước khi đi ngủ, nên dùng khoảng 2-3 muỗng kết hợp cùng các nguyên liệu khác để hỗ trợ điều trị bệnh.

Ngoài ra, Forny cũng khuyên bạn nên sử dụng những loại mất ong chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng tránh tình trạng rước họa vào thân.

Thận trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng mật ong %Post Title

Mật ong Forny cam kết với khách hàng 100% nguyên chất, được kiểm chứng của Bộ Y tế và cấp phép xuất khẩu sang thị trường Châu Âu. Cả nhà có thể vào tuvandaday.com để tìm hiểu thêm.

 

Xem thêm

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không %Post Title

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không không vẫn còn là thắc …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *