Trang chủ / Tinh dầu nghệ nguyên chất / 5 cái hại rùng mình của nghệ

5 cái hại rùng mình của nghệ

Nghệ từ lâu  được xem như thần dược quý trong điều trị nhiều loại bệnh, từ bảo vệ gan, dạ dày ung thư, xương khớp đến trị mụn, làm đẹp. Tuy nhiên, cũng giống như các thảo dược khác, sử dụng nghệ không đúng cách cũng như dùng quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng.

Mặc dù chưa có những quy định cụ thể là dùng bao nhiêu nghệ mỗi ngày, vì nghệ là dược phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, nên theo các chuyên gia sức khỏe thì một ngày với một người khỏe mạnh bình thường có thể bổ sung thêm 300 – 500mg nghệ.

5 cái hại rùng mình của nghệ %Post Title

Bạn nên tránh sử dụng nghệ nếu đang bị sỏi thận hay các bệnh sỏi khác. Ngoài ra những mẹ bầu và các mẹ có con nhỏ dưới 3 tuổi nếu muốn sử dụng nghệ thì phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Thận trọng với tác dụng phụ của nghệ:

Đau bụng: do trong nghệ có tính cay, nên nếu bạn sử dụng nghệ quá nhiều sẽ gây đau bụng, nôn ói. Để tránh tình trạng này tốt nhất bạn nên dùng với liều lượng vừa phải và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5 cái hại rùng mình của nghệ %Post Title

Kích thích tử cung: nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.

Tiêu chảy và buồn nôn: nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi , buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.

5 cái hại rùng mình của nghệ %Post Title

Khó hấp thụ: bổ sung nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của nghệ.

Tác dụng phụ của nghệ gây chảy máu: một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.

Với những tác dụng phụ của nghệ như trên, Forny chân thành khuyên bạn nên dùng tinh nghệ nguyên chất để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ:

5 cái hại rùng mình của nghệ %Post Title

  • Không dùng tinh bột nghệ với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
  • Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.
  •  Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ nguyên chất  trước bữa ăn.
  •  Không nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cùng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
  •  Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. Vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Hy vọng với bài viết 5 cái hại rùng mình của nghệ bạn sẽ có thêm những kinh nghiệm về việc sử dụng nghệ cũng như tránh được những tác dụng của nghệ gây ra. Nếu có thắc mắc hay những ý kiến nhận xét thì để lại comment bên dưới để Forny biết nha. Bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích tại tuvandaday.com

 

 

Xem thêm

Cách làm mặt nạ tinh dầu nghệ %Post Title

Cách làm mặt nạ tinh dầu nghệ

Tinh dầu nghệ từ lâu đã trở thành phương pháp làm đẹp tự nhiên được …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *