Trang chủ / Khác / Mật ong uống vào buổi tối – bí quyết chăm sóc sức khỏe

Mật ong uống vào buổi tối – bí quyết chăm sóc sức khỏe

Từ xa xưa mật ong được xem như một vị thuốc quý mà thiên nhiên ban tặng. Mật ong là một chất chống vi khuẩn tự nhiên, nó có đặc tính chữa bệnh và chống viêm. Mật ong cũng là phương thuốc tuyệt vời cho viêm da do mụn trứng  cá, nó là thành phần trong một số dầu gội hữu cơ và xà phòng.

Ngoài ra mật ong còn dùng trong bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày,  đái tháo đường, giảm mức đường trong máu.Vậy mật ong uống vào buổi tối thì có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu với Forny qua bài viết dưới đây nhé.

Mật ong uống vào buổi tối có tác dụng gì?

Mật ong uống vào buổi tối - bí quyết chăm sóc sức khỏe %Post Title

Giúp ngủ sâu, ngon giấc hơn 

Mật ong có thể coi là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời trước khi đi ngủ. Mật ong làm tăng mức insulin – chất kích thích giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau đó chuyển thành serotonin – hooc mon thư giãn, làm tâm trạng thư thái.

Mật ong uống vào buổi tối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu, tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

Giúp giảm cân

Mật ong hoạt động như một nhiên liệu cho gan. Nếu bạn uống bao nhiêu mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn vào ban đêm. Trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước ấm và 1 thìa cà phê mật ong. Bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó sau một thời gian.

Mật ong uống vào buổi tối trị ho, cảm lạnh

Mật ong là liệu pháp tuyệt vời cho tất cả các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Nó đặc biệt có lợi cho điều trị ho ban đêm ở trẻ em.Hãy cho trẻ ngậm 2 thìa cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ, trẻ sẽ giảm bị ho đi rất nhiều.

Tuy nhiên không nên sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Giảm nguy cơ tiểu đường

Chỉ với một muỗm mật ong tươi trước khi đi ngủ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn đang bị bệnh này, thì mật ong có thể giúp bạn điều trị nó.

Uống một thìa mật ong tươi vào mỗi tối nó sẽ giúp bạn giảm mức đường huyết trong máu trong một thời gian ngắn.

Mật ong uống vào buổi tối tăng cường chức năng gan

Gan của chúng ta cần nhiên liệu để hoạt động buổi đêm, vì vậy mật ong là một sự lựa chọn hoàn hảo. Mật ong sẽ làm cho gan sản xuất glucose, nó sẽ buộc cơ thể phải giải phóng nhiều chất béo và các hooc môn khác

Ngoài ra theo các chuyên gia, bộ não con người cần nhiều năng lượng vào ban đêm, một ít đường trước khi đi ngủ sẽ giúp não hoạt động tốt hơn.

Hy vọng với những tác dụng mà mật ong đem lại, bạn sẽ chuẩn bị ngay cho mình một ly mật ong thơm ngon, bổ dưỡng để thưởng cho mình ngay sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.

Xem thêm

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không %Post Title

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không không vẫn còn là thắc …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.