Trang chủ / Khác / Đau dạ dày nên ăn rau gì

Đau dạ dày nên ăn rau gì

Đau dạ dày nên ăn rau gì là thắc mắc của nhiều bệnh nhân đau dạ dày, chế độ ăn uống góp 50% việc chữa trị đau dạ dày nhanh chóng vì thế những thực phẩm rất quan trọng, rau xanh cũng vậy, không phải loại nào cũng tốt cho người bị đau bao tử vì vậy cần lựa chọn 1 cách đúng đắn. Bài viết dưới đây chúng tôi xin giới thiệu 1 số loại rau mà người đau dạ dày nên ăn.

Đau dạ dày nên ăn rau gì

Bắp cải 

Đau dạ dày nên ăn rau gì %Post Title

Bắp cải chứa rất nhiều vitamin K1 và Vitamin U. Hấp thu các loại vitamin này thường xuyên sẽ giúp bảo vệ lớp nhầy dạ dày, phòng chống loét. Bạn có thể ăn bắp cải luộc hàng ngày hoặc tốt nhất nên uống 2 ly nước ép bắp cải sẽ giúp nhanh chóng làm lành các vết loét dạ dày.

Ngoài ra bắp cải còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tốt cho người đau dạ dày, bắp cải còn có tác dụng chữa một số bệnh thông thường như: Bệnh tiểu đường, đau khớp, chữa ho, làm giảm cơn ngứa bệnh ezecma, giải độc cơ thể, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm trọng lượng cơ thể, chống viêm, nhuận tràng.

Rau thìa là 

Rau thì là có chứa rất nhiều Vitamin B, C, chất xơ, fennel, các loại khoáng chất ( Canxi, sắt, mangan, magie, kali) có tác dụng tăng sức đề kháng, kháng khuẩn. Các chất xơ có trong thì là còn giúp ngăn ngừa ung thư đường ruột, loại bỏ các độc tố, các vi khuẩn gây loét bao tử.

Cải bẹ xanh 

Cải bẹ xanh là loại rau được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ hàm lượng dinh dưỡng giàu vitamin A, B, C, K, abumin, axit nicotic…, lượng vitamin dồi dào trong cải bẹ xanh sẽ cung cấp nhiều axit folic cần thiết cho tế bào máu, giúp da dẻ hồng hào và tươi tắn hơn.

Bên cạnh đó, cải bẹ xanh còn giúp ổn định hệ tiêu hóa, trị chứng khó tiêu và giảm cảm giác các kích thích ở đường ruột.

Rau cần tây 

Đau dạ dày nên ăn rau gì %Post Title

Không chỉ riêng cần tây mà các loại rau quả có màu xanh đậm cũng là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin A, C, K, canxi, axit folic và sắt, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bệnh nhân bị đau dạ dày tá tràng hay viêm loét.

Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và có tác dụng phòng chống ung thư thường được tìm thấy ở những loại trong hầu hết các loại rau, củ, quả có màu sắc sặc sỡ. Ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn ngăn ngừa các cơn đau dạ dày và chữa lành các vết loét.

Rau chân vịt 

Rau chân vịt có hàm lượng scellulose lớn. Hấp thụ nhiều chất scellulose sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt. Ăn rau chân vịt hàng ngày sẽ giúp bảo vệ ruột, gan, dạ dày cực kỳ tốt.

Ngoài những loại rau mà Forny kể trên bạn cũng có thể ăn những loại rau như: cà rốt, măng tây, hay những loại củ như khoai tây, khoai lang… Bài viết đau dạ dày nên ăn rau gì giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích hơn về bệnh đau dạ dày. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Xem thêm

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không %Post Title

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không không vẫn còn là thắc …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.