Trang chủ / Khác / Đau dạ dày có uống sữa được không?

Đau dạ dày có uống sữa được không?

Chế độ ăn uống với người đau dạ dày rất khắt khe, cần phải kiêng khem nhiều thứ. Vậy đau dạ dày có uống sữa được không? Cùng tìm hiểu với Forny qua bài viết dưới đây. Hy vọng hữu ích với bạn.

Đau dạ dày có nên uống sữa?

Sữa có chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng dồi dào bao gồm protein, khoáng chất và các vitamin rất tốt cho cơ thể. Hiện nay có rất nhiều loại sữa trên thị trường với thành phần, hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, có thể sử dụng dưới nhiều hình thức như sữa bột, sữa tươi, sữa đặc.

Rất nhiều ý kiến cho rằng uống sữa sẽ làm tăng tiết axit dịch vị trong dạ dày, gây ra tình trạng viêm loét dạ dày. Nhưng theo nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, lượng axit chứa trong sữa nhỏ hơn rất nhiều so với trong niêm mạc dạ dày. Chính vì vậy để mà nói sữa gây ra tình trạng axit dạ dày thì không có cơ sở. Đau dạ dày có nên uống sữa? Câu trả lời là hoàn toàn có, uống với chế độ hợp lí.

Người đau dạ dày nên uống sữa như thế nào?

Đau dạ dày có uống sữa được không? %Post Title

Có thể nói sữa không ảnh hưởng gì đến bệnh dạ dày, tuy nhiên không phải vì thế mà bạn quá lạm dụng, uống sữa một cách vô tội vạ. Chính những thói quen này mới ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh đau dạ dày. Vậy nên bạn cần:

–  Không nên uống sữa khi quá đói, uống giải khát…

– Sữa nên ăn kèm với bánh mỳ để thẩm thấu bớt lượng axit tạo ra. Lý do tại sao người nước ngoài hay dùng sữa ăn kèm với bánh mỳ vào buổi sáng.

– Sữa không nên uống vào ban đêm, không dùng sữa trộn chung với một số loại thực phẩm KHÔNG PHẢI ngũ cốc

– Nên sử dụng sữa ở nhiệt độ 30-35 độ, không nên đun sữa nóng hoặc để sữa quá lạnh gây ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong cơ thể.

– Cách tốt nhất để sử dụng sữa là uống vào bữa sáng, ăn kèm với bánh mỳ khô và một quả chuối là đảm bảo đủ năng lượng và hoàn toàn thoải mái cho dạ dày. Giảm gánh nặng tiêu hóa cho người vấn đề về đường ruột như đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Trên đây là một số thông tin về đau dạ dày có uống sữa được không? Hy vọng bổ ích cho bạn giúp bạn có những thói quen, chế độ sinh hoạt hợp lí để luôn khỏe mạnh, đẩy lùi căn bệnh đau dạ dày.

Xem thêm

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không %Post Title

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không

Viêm loét dạ dày tá tràng có nguy hiểm không không vẫn còn là thắc …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.