Trang chủ / thông tin khác / Đau dạ dày ăn mít được không?

Đau dạ dày ăn mít được không?

Tỷ lệ người mắc bệnh đau dạ dày ngày càng tăng và một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày phổ biến đó là chế độ ăn uống. Ăn uống không khoa học với các thực phẩm có hại, làm tăng áp lực cho dạ dày có thể gây bệnh và cũng khiến bệnh nặng hơn.

Rất nhiều người nói rằng mít rất tốt cho bệnh dạ dày nhưng cũng không ít người phản bác: đau dạ dày không nên ăn mít. Vậy bị đau dạ dày ăn mít được không? Dưới đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Người đau dạ dày ăn mít được không?

Đau dạ dày ăn mít được không? %Post Title

Có rất nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề: Bị đau dạ dày ăn mít được không? Và câu trả lời là có, chỉ những đối tượng như: Người bị gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường, suy thận mãn tính thì không nên ăn mít.

Trái với suy nghĩ của nhiều người rằng ăn mít gây đầy bụng, không tốt cho người đau dạ dày nhưng những nghiên cứu cho rằng mít rất tốt cho hệ tiêu hóa, người bệnh đau dạ dày, bởi:

–  Mít chứa 1 hàm lượng chất xơ và vitamin có lợi cho tiêu hóa giúp cải thiện dòng chảy của dịch tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài. Chính vì vậy, việc bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải quyết tình trạng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

– Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào nhiều nhất là vitamin C và kali giúp tinh thần được thư giãn, giảm stress – một trong những nguyên nhân gây đau bao tử. Nhờ đó mà bệnh được cải thiện tích cực. Chắc chắn bạn không còn băn khoăn đau dạ dày ăn mít được không nữa.

– Ngoài ra mít còn chứa chất lignans, saponin và phytonutrient được biết có công dụng phòng bệnh ung thư, đặc biệt bệnh ung thư dạ dày, viêm loét dạ dày và làm chậm lại tiến trình thoái hóa tế bào.

Tuy nhiên bạn cần chú ý rằng: nên ăn mít chín, chỉ nên ăn khoảng 80 – 100 g mít/lần. Khi ăn mít bạn cần nhai kỹ để giảm gánh nặng cho dạ dày và nhớ làm sạch phần nhựa của mít, bên cạnh đó cũng không nên ăn mít vào buổi tối gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Xem thêm

Cách chèn biểu tượng cảm xúc trên status facebook 2018 %Post Title

Cách chèn biểu tượng cảm xúc trên status facebook 2018

Cách chèn biểu tượng cảm xúc trên status facebook 2018 sẽ giúp bạn có một …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.