Trang chủ / thông tin khác / Bệnh đau dạ dày nên ăn quả gì

Bệnh đau dạ dày nên ăn quả gì

Đau dạ dày là căn bệnh khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong ăn uống. Việc lựa chọn thực phẩm cũng khá quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày. Đặc biệt, người bệnh đau dạ dày nên ăn quả gì để không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh? Cùng đi tìm hiểu xem nhé.

Chuối

Bệnh đau dạ dày nên ăn quả gì %Post Title

Chuối là thực phẩm thân thiết hàng đầu với dạ dày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Nó có khả năng trung hòa lượng acid dịch vị vượt ngưỡng trong dạ dày. Làm giảm đi nguy cơ viêm, sưng phồng đường ruột.

Đặc biệt, lượng pectin trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi cho người rối loạn tiêu hóa mắc phải chứng táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, kali trong chuối còn giúp giảm huyết áp, tránh làm tổn thương mạch máu.

Táo

Đây là một trong những loại quả tiếp theo mà người bệnh đau dạ dày nên ăn. Táo cũng là nguồn pectin dồi dào giúp thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột làm cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn. Do vậy nên nó cũng rất hữu ích với người bị táo bón.

Đu đủ

Bệnh đau dạ dày nên ăn quả gì %Post Title

Bệnh nhân đau dạ dày nên ăn đu đủ thường xuyên vì nó sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các chứng khó tiêu và điều trị táo bón hiệu quả. Các enzym trong đu đủ giúp xoa dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh.

Gừng

Bạn có thể dùng gừng tươi, kẹo gừng hay thêm miếng gừng vào tách trà nóng sẽ đem lại hiệu quả giảm đau. Gừng như một phương thuốc đơn giản nhất giúp điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu.

Thực phẩm thô

Thực phẩm thô hay các loại hạt toàn phần như gạo lức, bắp, các loại đậu, một số hạt có chất béo như mè, hạt điều, hạt bí còn nguyên lớp màng ngoài của hạt. Ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ giúp bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Đây là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, các chứng bệnh về dạ dày.

 

Xem thêm

Cách chèn biểu tượng cảm xúc trên status facebook 2018 %Post Title

Cách chèn biểu tượng cảm xúc trên status facebook 2018

Cách chèn biểu tượng cảm xúc trên status facebook 2018 sẽ giúp bạn có một …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.